Juice program

Velg alltid ferskpresset juice! Ved gjennomføring av et juice program, vil du i en periode eliminere inntaket av potensielt usunn eller skadelig mat og drikke.

Helt tilbake til de gamle sivilisasjoner i Hellas ser vi bruk av faste og renselse, hvor både Platon og Sokrates fastet for fysisk og mental styrke. Kroppen vår trenger næring, men beklagelig er det ikke selvsagt at den maten vi inntar gir oss ernæring. Dette skyldes de giftstoffer, konserveringsmidler og tilsetningsstoffer som ødelegger matvarene og som er skadelig for kroppen. Ernæring er helt essensielt da det vi fordøyer absorberes og videreføres til kroppens viktige funksjoner.

Gjennom vårt juiceprogram renses kroppen din, samtidig som juicene vil gi verdifull ernæring. Ideen er ikke å sulte, da du gjennom sult forhindrer din kropp å oppta essensielle næringsstoffer. Våre juicer består derfor av en høy næringsverdi som vil hjelpe kroppen i restaureringsprosessen, samt gi kroppen nyttige vitaminer, mineraler og antioksidanter. Hver kaldpresset juice kan inneholde opptil 2,5 kg ferske råvarer, som gir juicen en unik fylde og rund smak. Med disse egenskapene vil juicene også holde deg gående til neste juice i programmet.

 


Hva er et  juiceprogram?

Vi mener kroppen trenger fri fra den daglige ­bearbeidede og tunge maten. Ved en kur av juice og rå salat vil ­energien som vanligvis går til fordøyelsessystemet bli brukt på å hjelpe kroppen med å reparere seg selv. Ferskpressede juicer med høyt næringsinnhold vil bidra helingsprosessen med påfyll av vitaminer, mineraler og antioksidanter.
Gjør Fresko juice programmet til ditt naturlige valg for en renere livsstil.

Forberedelse til juice programmet:

Tre dager før oppstart anbefales det å kutte ned på kaffe, sukker og bearbeidede matvarer. Dette er viktig for å forhindre de mest vanlige bivirkningene av juice fasten; hodepine og magebesvær.
Kvelden før kan du drikke ett glass lunkent vann med én spiseskje sitronjuice.
Start dagen med et glass vann og god motivasjon!

Programmet består av én (1) ginger & lemon shot, fire (4) juice pr. dag, én (1) nøttemelk (enten cashewmelk eller mandelmelk) og én (1) rawfood salat. Dette er et 3-dagers juice program.

• Shot nr. 1: Ginger&Lemon Shot
50% ingefær, 50% sitron

• Juice nr. 1: Green Detox
Salat mix, selleri, mynte, spirulina, agurk, eple

• Juice nr. 2: Tropical Alkaline
Ananas, Eple, Hempfrø, Sitron, Ingefær, Solsikkespirer

• Juice nr. 3: Beetroot Benefit
Rødbet, Gulrot, Eple, Sitron

• Juice nr. 4: Pure Alkaline
Salat mix, selleri, spinat, persille, brokkolispirer, agurk, eple, sitron, ingefær

• Rå Salat nr 5: Raw Rainbow / Grandma’s salad
Salat mix, rødbet, squash, gulrot, koriander, sitron, paprika, avokado, solsikkefrø med spicy peanøttdressing / Salat mix, agurk, oliven, rødløk, fermenterte grønnsaker, avokado, spirer og melkefri pestodressing

• Mandelmelk/ Cashewmelk
Økologiske mandler / cashew, dadler, vann, Himalaya salt

Juicene fordeles utover hvor mange timer din dag består av. Eks. Annenhver time. Ta mandelmelken innen to timer før du legger deg.
Vi anbefaler å drikke gjennomsnittlig 2 liter vann hver dag gjennom alle tre dagene. Drikk gjerne grønn te uten koffein.

 

 

Supplements_1300px

Supplement pakker

En pakke med tre juicer til kr 240

Multi-Vitamin                                 Alkaline living

Beetroot Benefit                             Tropical Alkaline
5 a day                                              Pure Alkaline
Vita Kale                                          Green Detox

Mini-juice programmet for påfyll av viktige næringsstoffer. Kroppen assimilerer vitaminer og mineraler fra mat bedre enn kjemiske fremstilte vitaminblandinger. Multi-vitamin gir deg en et godt tilskudd av nødvendige vitaminer. Alkaline living gir deg et helt grønt og basisk tilbud av næring.

 


 

Juice info

Beetroot benefit
Rødbet, gulrot, eple, sitron

Rødbet inneholder Beta cyanin som, sammen med Pectin i eplet og Vitamin A i gulrot, hjelper leveren med å kvitte seg med avfallsstoffer.
I kombinasjon med gulrot reduserer juicen høyt blodtrykk, senker kolesterolet og øker prestasjonen ved trening.
Sitron og gulrot gir deg en antibakteriell funksjon som øker den rensende effekten.
Rik på antioksidanter.

Fin for: Rensing, tilskudd av jern og folsyre, før trening, anti-aldring

 

Pure Alkanline
Salat mix, spinat, agurk, eple, spirer, selleri, salat mix, persille

Inneholder kun basiske ingredienser, som bidrar med å opprettholde kroppens ideelle PH-verdi på 7,4. En riktig PH verdi av kroppen er viktig for opptak og assimilering av vitaminer og mineraler. Brokkolispirer, spinat, persille, selleri og salat gir en boost av næring, som sammen med juicens andre ingredienser gir kroppen din en fullstendig alkaline opplevelse.

Fin for: Rensing, høy tilskudd av vitaminer og mineraler, tilskudd av jern, anti-inflammatorisk, vekttap

 

Tropical alkaline
Ananas, eple, ingefær, sitron, hempfrø og solsikkespirer

Inneholder kun basiske råvarer ved fordøyelse. Hempfrø inneholder alle de 20 aminosyrene, inkludert de 9 essensielle som kroppen ikke kan produsere selv og må få tilført gjennom kosten, samt en rekke andre nyttige næringsstoffer som klorofyll, vitaminer, mineraler og omega 3. To teskjeer hampfrø inneholder like mye fiber som en kopp rå spinat og inneholder 10 prosent mer jern enn spinat. Det inneholder også like mye protein som en kopp quinoa. Ingefær og ananas gir en naturlig anti-inflammatorisk og rensende effekt.
Solsikkespirer er et god kilde til lecitin som er sentral i cellenes regenereringsprosess.
Rik på antioksidanter.

Fin for: Rensing, fordøyelsesplager, anti-inflammatorisk, anti-aldring

 

Green Detox
Salat mix, mynte, agurk, eple, spirulina

Spirulina, blå-grønn alge, inneholder 22 essensielle aminosyrer og er en god kilde til protein. Høyt innhold av jern gjør denne juicen et godt supplement for kvinner. Spirulina beskytter leveren mot skader og bistår kroppens egen renselsesprosess. Rik på antioksidanter.

Fin for: Rensing, energi booster, tilskudd av jern og protein, vekttap

 

Almond milk
Økologiske mandler, dadler, Himalaya salt og vann

Hud elixir. Mandelens innehold av omega 3, Vitamin E og Vitamin B hjelper huden med å kjempe mot frie radikaler og styrker kollagen og elastin ved å binde fukt til cellene. Kalsium og vitamin D er viktige komponenter for sterk benstruktur. Inneholdet av protein gjør mandelmelk et godt alternativ til kumelk.

Fin for: Hudhelse, benhelse, vekttap, juice program